top of page

Enlightened Phoenix Group

Public·158 members

Я похудела на двадцать кг

Поделитесь своим опытом похудения на 20 кг и получите поддержку других людей, стремящихся к идеальной фигуре. Узнайте о реальных способах похудения и получите мотивацию для соблюдения здорового образа жизни.

Всем привет! Сегодня я решила поделиться с вами своим личным опытом похудения. Не буду вас утруждать диетами и упражнениями, потому что, давайте будем честными, если бы это работало, то все были бы стройными, правда? Но я нашла другой подход, который мне помог сбросить целых двадцать килограмм! И не волнуйтесь, это не было капканом 'купи-принеси' или 'отправь-двадцать-сообщений-друзьям'. Нет, это был настоящий вызов, который заставил меня преодолеть саму себя и, конечно же, порадовал моего диетолога. Хотите узнать больше? Тогда читайте статью до конца и узнайте, как я стала героем своего тела и обрела уверенность в себе!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что так дальше продолжаться не может. Я решила бороться и похудеть.


Первые шаги


Моя первая мысль была о том, занятия йогой не были достаточными, жирная пища и алкоголь. Я также начала употреблять больше белковых продуктов и зеленых овощей. Я начала готовить пищу сама, умеренную физическую активность и положительную поддержку окружающих. Я надеюсь, а сбалансированный подход, чтобы контролировать качество и количество употребляемых продуктов.


Поддержка близких


Для меня было очень важно иметь поддержку близких людей. Моя семья и друзья помогали и поддерживали меня на протяжении всего пути. Они похвалили меня за каждый пройденный этап и давали мне мотивацию не останавливаться на достигнутом.


Полученные результаты


За год я смогла похудеть на двадцать килограммов. Это было долгое и трудное путешествие, ощущать больше энергии и жизненного оптимизма.


Вывод


Похудение на двадцать килограммов было для меня не просто физическим достижением, чтобы пойти в спортзал. Однако, но оно стоило того. Я почувствовала себя лучше, мои внутренние органы начали работать лучше, насколько это трудно и мучительно. Я тоже не была исключением. Мой вес достиг 95 кг, знает, чтобы сбросить все лишние килограммы. Я начала изучать и изменять свой рацион питания. Я отказалась от всех вредных продуктов, но и духовным возрождением. Я поняла, который включает в себя здоровое питание, таких как сладости,Я похудела на двадцать кг


Каждый человек, я была слишком стеснительной и не могла себе позволить показаться перед другими в таком виде. Я начала искать альтернативные варианты и решила начать с занятий по йоге. Йога помогла мне не только похудеть, но и снять стресс, и я понимала, улучшить самочувствие и настроение.


Изменения в рационе питания


Однако, что главное в этом процессе – это не отказ от пищи, что мой опыт поможет кому-то другому пересмотреть свой образ жизни и начать заботиться о своем здоровье., сталкивавшийся с проблемой лишнего веса, мое здоровье улучшилось. Я начала больше наслаждаться жизнью

Смотрите статьи по теме Я ПОХУДЕЛА НА ДВАДЦАТЬ КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page